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长期大量吃豆腐:小心这四种病! ------ 一统江山  

2017-04-30 12:41:52|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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长期大量吃豆腐:小心这四种病!


长期大量吃豆腐:小心这四种病! - 一统江山 - 一统江山的博客
 

美味不可多贪,好东西也要适可而止。长期大量吃豆腐可能产生如下问题:

第一、促使动脉硬化。豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,导致动脉硬化形成。

第二、促使痛风发作。豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,多吃豆腐易导致痛风发作。

长期大量吃豆腐:小心这四种病! - 一统江山 - 一统江山的博客

第三、导致碘缺乏。制作豆腐的大豆含有的皂角甙,会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。

第四、增加肾脏负担。在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,不利于身体健康。


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